美姿勢ピラティス&ウォーク
~ 頑張らないのに、美しい ~
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、心地よいリズムに乗って軽やかに歩く。
姿勢・呼吸・歩き方を整え、軽やかでしなやかな身体へ導くクラスです。
ピラティス・ヨガ・ダンス・ウォーキングの要素を取り入れ、無理なく心地よく身体を整えていきます。
- 姿勢を整えたい
- 美しく歩きたい
- 軽やかに動ける身体になりたい
- 楽しく身体を動かしたい
※裸足・スニーカーOK。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、心地よいリズムに乗って軽やかに歩く。
姿勢・呼吸・歩き方を整え、軽やかでしなやかな身体へ導くクラスです。
ピラティス・ヨガ・ダンス・ウォーキングの要素を取り入れ、無理なく心地よく身体を整えていきます。
※裸足・スニーカーOK。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
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