美姿勢ピラティス&ウォーク

スタジオ
ANNEX
講 師
スケジュール
木曜日 12:35~14:35(60分)
レベル
入門 入門
ボディメイク ボディメイク
年 齢
大人(18歳以上) 大人(18歳以上)
クラス種別
受け放題

~ 頑張らないのに、美しい ~

音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、心地よいリズムに乗って軽やかに歩く。
姿勢・呼吸・歩き方を整え、軽やかでしなやかな身体へ導くクラスです。
ピラティス・ヨガ・ダンス・ウォーキングの要素を取り入れ、無理なく心地よく身体を整えていきます。

  • 姿勢を整えたい
  • 美しく歩きたい
  • 軽やかに動ける身体になりたい
  • 楽しく身体を動かしたい

※裸足・スニーカーOK。
 初心者の方も安心してご参加いただけます。

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