ボディメイキング

日頃の運動不足を感じている方、シェイプアップしたい方に！

ダンスのための基礎体力作りにもおすすめです！継続的な運動で体が鍛えられると基礎代謝が大幅にアップし、 アンチエイジングやダイエットに嬉しい効果をもたらします。

クラスのご紹介

JAZZ基礎＆トレーニング

MAIN

月曜日 10:45～11:45(60分)
講師：藤原亜美
ジャズで鍛える、しなやかな美ボディ！

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ピラティス

MAIN

月曜日 14:00〜15:00(60分)
講師：Santina
姿勢を良くしたい方、柔軟性・体幹の力強さを同時につけていきたい方に最適なクラスです

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ウォーキング＆ピラティス

ANNEX

火曜日 15:00〜16:00(60分)
講師：佐久間祥子
颯爽と姿勢良く美しく歩いて、毎日を輝かせませんか？

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ストレッチ＆コアトレーニング

ANNEX

金曜日　20:35～21:35（60分）
講師：MII
ストレッチとコアトレーニングの組み合わせで、美しくしなやかな身体を目指しましょう！

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