JAZZ HIPHOP&体幹トレーニング
流行の曲に合わせて、楽しくダンスとトレーニング!五感を刺激し、心も体も元気にしていきましょう。
運動することで全身の血流が良くなり、ダンスをすることで五感が刺激され、脳も活性化されます。
レッスンの前半30分は楽しみながら体幹を鍛え、後半は女性らしいラインを意識した簡単な振付を踊ります。
ぜひ、五感を全部使ったトレーニングとダンスで、健康な脳と体を目指しませんか?
運動することで全身の血流が良くなり、ダンスをすることで五感が刺激され、脳も活性化されます。
レッスンの前半30分は楽しみながら体幹を鍛え、後半は女性らしいラインを意識した簡単な振付を踊ります。
ぜひ、五感を全部使ったトレーニングとダンスで、健康な脳と体を目指しませんか?
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